Individualna psihoterapija
Individualna psihoterapija je susret između dvoje ljude, klijenta i psihoterapeuta bilo da se susret dešava uživo u obezbeđenom prostoru psihoterapijske prakse ili online kada su klijent i psihoterapeut svako u svom prostoru i sreću se putem video poziva.
Kada se odlučujemo za individualnu psihoterapiju?
Za mene je to bilo onda kada već duži period u svom životu nisam uspevala da se „isčupam“ iz kruga ponavaljanja sličnih načina ponašanja u nadi da će se u mom životu nešto konačno promeniti. Ponavljanjem tih mojih šema najčešće bih završila na mestu koje bih doživela kao ponovni neuspeh. I vremenom je telesni doživljaj svih tih kretanja u krug rezultirao jakom uznemirenošću, bolnim osećajem koji je dovodio do toga da sve više bivam ukočena, zaustavljena za dalje pokrete, odluke u životu.
Kako izgleda individualna psihoterapija zapravo?
Iz seanse u seanse klijent i psihoterapeut upoznaju jedno drugo i razvijaju psihoterapijski odnos, u kome klijent donosi svoje značajne teme tempom koji je za klijenta odgovarajući i pravi terapijski plan zajedno sa psihoterapeutom. U atmosferi poverljivosti onoga što klijent iznosi i podržavajućeg okruženja za klijenta, dolazi do uvida kako, na koji način klijent učestvuje u svojim životnim dešavanjima, šta je ono što oseća, kako dolazi do zastoja u nekim životnim okolnostima. Često su naša uverenja o onome kako nešto treba, mora da bude toliko jaka da ih nismo ni svesni i utiču svakodnevno na život. Kroz proces psihoterapije klijent ima mogućnost da osvesti svoje stare načine, i iskusi nešto različito što bi u tom trenutku bilo bolje, lekovito za njega. Seanse se zakazuju unapred u dogovoru sa mnom. U početku je učestalost susreta jednom nedeljno, ponekad postoji potreba za češćim viđanjem (dva puta nedeljno), što je retko. Svaka individualna seansa traje 50 minuta. Otkazivanje seanse je najmanje 24 sata pre zakazanog termina.
